外食は難しいです。

今日は朝一番から通院しました。この通院は体の具合が悪くなったからではなく、以前から予定されていたもので地元クリニックで頂いた血液検査の結果を入院でお世話になった病院に持参し確認いただく為でした。

糖尿病に関する結果は改善の方向に順調に推移しているとのことで、継続して食事と運動に励むよう指導されました。
しかし、やっぱりきついです。昨日も食事の際、カロリー計算やタンパク質の計算で頭がこんがらがって切れてしまいそうになりました。
もっともっと勉強です。特に外食の場合は、必要以上少なめにカロリー計算をしないとどうしても多めに採りがちになるようです。これから釣行した際の食事のバランスにも気遣わないと長く投げ釣りができなくなるかもしれません。
そんなことは絶対避けたいので普段の生活も更に注意しないと。。。

それから、背中の痺れに関しては神経内科の受診を受けるよう勧められました。手術との因果関係を検査の上、治療方針を決めていくとのことです。
何もなければ良いのですが・・・。